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Este libro ofrece una guía práctica para superar el estrés, abordando estrategias y técnicas para el control del estrés. Escrito por Donald Meichenbaum e ilustrado por Mel Calman, esta edición de 1987 de Juan Granica proporciona herramientas útiles para manejar el estrés en la vida diaria. El libro está en español y es una traducción de 'Coping with Stress'.
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