Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy- 9781444100891

: Este libro ofrece una guía práctica para entender y aplicar la terapia cognitivo-conductual (TCC). Explora los principios fundamentales de la TCC y proporciona técnicas y estrategias para manejar problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés. Ideal para aquellos que buscan autoayuda y una introducción accesible a la TCC. EAN: 9781444100891 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy Autor: Aileen Milne Christine Wilding Idioma: en Páginas: 304 Formato: tapa blanda