Descubre las mejores técnicas de meditación del mundo en este libro práctico y accesible. Aprende a aliviar el estrés y encontrar el equilibrio interior a través de diversas prácticas meditativas. Con la supervisión de Daniel Bonet Julve, especialista en terapias naturales, esta obra te guiará para integrar la meditación en tu vida diaria y mejorar tu bienestar general. Incluye una selección de lugares destacados para aprender estas técnicas.