The Compassion Book- 9781611804201

En 'The Compassion Book', Pema Chödrön nos presenta las enseñanzas de lojong, lemas concisos para la contemplación diaria, y las formas en que pueden enriquecer nuestras vidas. Durante siglos, los budistas tibetanos han confiado en estas enseñanzas para despertar la bondad profunda que reside en nuestro interior. Este libro presenta cada uno de estos lemas e incluye la guía clara y sucinta de Pema sobre cómo entenderlos y cómo pueden enriquecer nuestras vidas. También presenta un programa de audio descargable de cuarenta y cinco minutos titulado 'Abriendo el corazón', en el que Pema ofrece instrucciones detalladas sobre la meditación tonglen, una práctica poderosa que cualquiera puede emprender para despertar la compasión por uno mismo y por los demás.