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Vida en plena forma es un programa completo de ejercicios diseñado para personas de edad madura. Este libro ofrece una guía práctica y accesible para mejorar la salud y el bienestar a través de ejercicios adaptados a las necesidades de los adultos mayores. Con consejos útiles y rutinas fáciles de seguir, este libro es ideal para aquellos que buscan mantenerse activos y saludables en la edad adulta.
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