Walking the Weight Off For Dummies- 9781119002505

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: Descubre cómo el ejercicio de caminar puede ser tu aliado perfecto para perder peso y mejorar tu salud con 'Walking the Weight Off For Dummies'. Este libro te guía a través de entrenamientos efectivos, técnicas para evitar lesiones y consejos nutricionales para optimizar tus caminatas. Aprende a incorporar el walking en tu rutina diaria, sin importar tu edad o peso actual, y alcanza tus metas de bienestar de manera fácil y divertida. Incluye recetas nutritivas para complementar tus entrenamientos. EAN: 9781119002505 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Walking the Weight Off For Dummies Autor: Erin Palinski-Wade Editorial: For Dummies Idioma: en Páginas: 336 Formato: tapa blanda